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Stressfaktoren erkennen und managen – Bundle

Absolviere zusätzlich zum WBT ein Live-Online-Training und einen 7-Tage-WhatsApp-Check mit deinem persönlichen Resilienz-Coach Frank.

Unser Bundle-Angebot eignet sich perfekt, um einen guten Umgang mit Stress nachhaltig in deinem Alltag zu festigen.

Sozialwissenschaftler und Stressmanagement-Coach Frank Alì gibt dir Einblicke in das ROPE-Prinzip und wirksame Übungen an die Hand, wie du dich in Stresssituationen regulieren kannst.

Das Selbstlerntraining umfasst Übungen und eine Aufgabe, zu der du von Frank Alì individuelles Feedback erhältst. Danach startet ihr gemeinsam in das Live-Online-Training: Hier vertiefst du das Gelernte, übst dich in gesundem Umgang mit Stress und erhältst Antworten auf Fragen. Der 7-Tage-WhatsApp-Check sorgt dafür, dass du deine mentale Resilienz nachhaltig als wertvolle Ressource nutzt.

Lernzeit: ca. 30 Minuten für das WBT, zusätzlich ca. 1 Stunde Live-Online-Training und 7-Tage-WhatsApp-Check mit Frank Alì

Möchtest du erst einmal nur das WBT absolvieren? Das geht hier! Anschließend kannst du das Live-Online-Training und den 7-Tage-WhatsApp-Check immer noch dazubuchen.

Möchtest du Staffelpreise für größere Teams erhalten oder das Trainingsangebot individuell auf dein Unternehmen zuschneiden? Dann kontaktiere uns gerne – wir beraten dich ausführlich und machen dir ein unverbindliches Angebot.