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In jedem Minus steckt ein Plus – WBT

Lerne, wie Gehirn und Körper sich gegenseitig beeinflussen, und stärke mit Methoden wie Perspektivwechsel und Reframing deine Resilienz.

Stressmuster durchbrechen und Herausforderungen souverän meistern: Dieses Training richtet sich an alle, die auch in schwierigen Situationen belastbar und handlungsfähig sein möchten. Diplom-Sozialwissenschaftler und Resilienz-Coach Frank Alì zeigt auf, wie Stress und Überforderung in deinem Gehirn und Körper wirken – und gibt dir kraftvolle Werkzeuge an die Hand, um nicht in den Krisenmodus zu verfallen, sondern auf hilfreiche Ressourcen zurückzugreifen und zielführend zu handeln. Das Selbstlerntraining umfasst abschließend eine Aufgabe, zu der du von Frank individuelles Feedback erhältst.

Lernzeit: ca. 30 Minuten

Möchtest du zusätzlich zum WBT ein Live-Online-Training und einen 7-Tage-WhatsApp-Check mit deinem persönlichen Resilienz-Coach absolvieren? Unser Bundle-Angebot ist genau das Richtige, um Tools für mentale Resilienz langfristig in deinem Alltag zu implementieren.

Möchtest du Staffelpreise für größere Teams erhalten oder das Trainingsangebot individuell auf dein Unternehmen zuschneiden? Dann kontaktiere uns gerne – wir beraten dich ausführlich und machen dir ein unverbindliches Angebot.